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コラーゲンペプチド おすすめランキング

残念ながら年齢とともに減っていってしまうコラーゲン・・・。コラーゲンを選ぶ際には、より吸収されやすい状態のコラーゲンペプチドを選ぶと良いと言われています。なぜコラーゲンペプチドは吸収されやすいのでしょうか?

コラーゲンペプチドとは

コラーゲンペプチドとは、通常のコラーゲンを細かく分解したものです。低分子コラーゲンと言われることもあります。

図1:「ペプチド」とはコラーゲンを細かく分解したもの

図からも分かるように、元のコラーゲンは分子量が多く(高分子)、水に溶けることはありませんが、加熱によって溶け出します。温水にコラーゲンが溶け出た状態が「ゼラチンです。このゼラチンを酵素などで分解しより小さく細かくしたものが「コラーゲンペプチドなのです。

吸収率がいいのがコラーゲンペプチド

コラーゲンはタンパク質ですが、本来、タンパク質の消化には時間がかかり、食事などから摂取したものを全て吸収できるわけではありません。

図2:小さく細かい「ペプチド」

コラーゲンペプチドは、最初から小さな分子に分解してあるコラーゲンですので、分解時間も短くなり、吸収されやすくなっているのです。

効果的な方法でコラーゲンを摂取するには、コラーゲンやゼラチンからではなく、コラーゲンペプチドで摂るようにしましょう。

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